1 semaine pour retrouver

énergie et clarté dans votre alimentation

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Une semaine pour structurer vos repas, comprendre vos besoins et progresser durablement.

Ce que vous recevez

  • le NutriGuide en format PDF

  • un planificateur de repas

  • des exemples de repas et de collations

  • une liste de course prête à l'emploi

Dans une semaine, vous saurez

  • quoi manger et à quel moment de la journée

  • comment avoir de l'énergie sur chaque entraînement

  • comment mieux récupérer et avoir plus de résultats

  • en prenant du plaisir et sans faire de l'alimentation une charge mentale

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Pas de plans rigides.


Pas de dogmes.


Juste des bases solides, compréhensibles et applicables à votre sport.

A propos

Bonjour ! Moi c’est Matthieu, nutritionniste du sport depuis 2019 👋


J’ai accompagné plus de 600 sportifs à retrouver énergie, performance et autonomie dans leur alimentation.


Mon objectif : vous apprendre à faire les bons choix, pas à suivre des plans.


Ce guide est un premier pas dans cette démarche !