Et si tout commençait
dans l'assiette ?
La stratégie nutritionnelle gagnante pour réussir sa compétition de crossfit
Tu prépares une compétition
Tu sais que la nutrition joue un rôle important. MAIS ...
Tu ne sais pas quoi mettre en place
Tu ne veux pas faire d'erreurs
Tu aimerais avoir une vraie marche à suivre
Je suis ravi de te présenter la
Nutriclass Crossfit
"préparation et gestion nutritionnelle d’une compétition"
Un programme en ligne complet où tu vas apprendre à
- Arriver les batteries pleines au début de la compétition
- Arriver avec un maximum d’énergie sur chaque WOD
- Optimiser ta récupération après chaque WOD
- Avoir une stratégie claire sur quoi manger avant et après tes WOD
- Arriver à enchaîner les journées si la compétition dure plusieurs jours
- Réduire le risque de douleur et de blessure
- Ne pas finir la compétition sur les rotules
- Prendre un maximum de plaisir pendant toute ta compétition
Je m'appelle Matthieu,
je suis nutritionniste du sport
Sur ces 3 dernières années, j’ai eu la chance d’accompagner en coaching 1:1 plus d'une centaine de crossfiteurs.
Certains débutants, qui souhaitaient mettre en place les bases pour adapter leur alimentation à leur pratique.
Et d’autres plus expérimentés, qui préparaient une compétition.
Avec la même envie qui revenait
“J’aimerais pouvoir donner le maximum tout au long de mes compétitions”
Il a donc fallu définir une stratégie nutritionnelle structurée et complète pour préparer leurs compétition :
Ils m'ont fait confiance !
Mathieu
Aquila Crossfit
J’ai travaillé avec Matthieu dans le cadre du CrossFit.
Son approche a été excellente pour cibler mes objectifs et mes besoins.
Les résultats sont impressionnants et les réponses de Matthieu à mes questions sont toujours claires et efficaces.
Enzo
KultureFit Crossfit
Très professionnel, les résultats sont là !
Étant pratiquant de CrossFit à la recherche de la performance, Matthieu m’a aidé à adapter la nutrition pour progresser sur le plan sportif et sur le plan physique.
Je recommande à tous les crossfiteurs qui souhaitent être bien épaulés pour leur nutrition.
Jérémie
KASTA Crossfit Castanet
J'ai contacté Matthieu pour y voir plus clair au niveau de la nutrition pour le Crossfit, car on lit tout et son contraire !
Matthieu m'a permis d'être rapidement à l'aise avec mes besoins et de les comprendre.
J'ai immédiatement vu une différence dans ma pratique quotidienne du Crossfit et lors de ma première compétition !
Je le recommanderai les yeux fermés. Encore merci ! :)
Ces nombreux suivis individuels (mêlés à ma propre expérience en tant que crossfiteur),
m’ont permi de créer un programme accessible et allant droit au but !
NUTRICLASS Crossfit
"préparation et gestion nutritionnelle d’une compétition"
La stratégie nutritionnelle complète pour les crossfiteurs qui veulent réussir leur compétition !
Nutriclass
Compétition crossfit
47€
- un programme complet avec des vidéos détaillées pour comprendre avant d’appliquer
- des conseils et des actions claires à mettre en place
- un roadbook écrit avec des checklists pour te guider
- une liste des meilleurs produits à emporter avec toi le jour J
- bref, un vrai plan nutritionnel pour être au top avant et pendant tes compétitions !
🔸Comment gérer ton alimentation la semaine avant une compétition ?
🔸Quelles erreurs éviter la veille de la compétition ?
🔸Comment gérer ta nutrition le jour J pour avoir un maximum d'énergie?
🔸Quels aliments éviter et quels aliments privilégier entre tes WOD pour bien récupérer ?
🔸Les meilleurs produits à emporter pour ta compétition
🔸Comment éviter les inconforts digestifs et se sentir léger sur chaque WOD ?
Le plan de cette Nutriclass se divise en 3 parties vidéos avec support écrit :
1️⃣ La préparation nutritionnelle les 3 jours avant la compétition
2️⃣ Comment s'alimenter la veille de la compétition
3️⃣ Comment gérer sa nutrition le ou les jours de compétition
✅ Tu pourras aussi télécharger un roadbook écrit contenant une checklist rappelant les différents actions à mettre en place tout au long du programme !
Matthieu Dupont
Nutritionniste du sport