Et si tout commençait

dans l'assiette ?

La stratégie nutritionnelle gagnante pour réussir sa compétition de crossfit

Tu prépares une compétition

Tu sais que la nutrition joue un rôle important. MAIS ...


Tu ne sais pas quoi mettre en place

Tu ne veux pas faire d'erreurs

Tu aimerais avoir une vraie marche à suivre

Bref, Tu te poses plusieurs questions.


Tu ne sais pas par où commencer.



Et tu aimerais ...

  • Arriver les batteries pleines au début de la compétition
  • Arriver avec un maximum d’énergie sur chaque WOD
  • Optimiser ta récupération après chaque WOD
  • Avoir une stratégie claire sur quoi manger avant et après tes WOD
  • Arriver à enchaîner les journées si la compétition dure plusieurs jours
  • Réduire le risque de douleur et de blessure
  • Ne pas finir la compétition sur les rotules
  • Prendre un maximum de plaisir pendant toute ta compétition

Je suis ravi de te présenter la

Nutriclass Crossfit

"préparation et gestion nutritionnelle d’une compétition"

La stratégie nutritionnelle pour les crossfiteurs

qui veulent performer en compétition

Je m'appelle Matthieu,

je suis nutritionniste du sport

Je vais te raconter comment j’ai créé cette nouvelle Nutriclass !


Sur ces 3 dernières années, j’ai eu la chance d’accompagner en coaching 1:1 plus d'une centaine de crossfiteurs.


Certains débutants, qui souhaitaient mettre en place les bases pour adapter leur alimentation à leur pratique.


Et d’autres plus expérimentés, qui préparaient une compétition.


Avec la même problématique qui revenait :

“J’ai l’impression de ne pas pouvoir être au maximum sur mes compétitions, comme s’il me manque quelquechose.”

Ce "quelque chose qui manquait" s'est révélé être une stratégie nutritionnelle structurée et complète pour préparer leur compétition :

Ils m'ont fait confiance !

Mathieu

Aquila Crossfit

J’ai travaillé avec Matthieu dans le cadre du CrossFit.


Son approche a été excellente pour cibler mes objectifs et mes besoins.


Les résultats sont impressionnants et les réponses de Matthieu à mes questions sont toujours claires et efficaces.

Enzo

KultureFit Crossfit Toulouse

Très professionnel, les résultats sont là !


Étant pratiquant de CrossFit à la recherche de la performance, Matthieu m’a aidé à adapter la nutrition pour progresser sur le plan sportif et sur le plan physique.


Je recommande à tous les crossfiteurs qui souhaitent être bien épaulés pour leur nutrition.

Jérémie

KASTA Crossfit Castanet

J'ai contacté Matthieu pour y voir plus clair au niveau de la nutrition pour le Crossfit, car on lit tout et son contraire !


Matthieu m'a permis d'être rapidement à l'aise avec mes besoins et de les comprendre.


J'ai immédiatement vu une différence dans ma pratique quotidienne du Crossfit et lors de ma première compétition !


Je le recommanderai les yeux fermés. Encore merci ! :)

Ces nombreux suivis individuels (mêlés à ma propre expérience en tant que crossfiteur),


m’ont permi de créer une nutriclass accessible et allant droit au but !

NUTRICLASS Crossfit

"préparation et gestion nutritionnelle d’une compétition"

La stratégie nutritionnelle complète pour les crossfiteurs qui veulent réussir leur compétition !

Nutriclass

Compétition crossfit

47€

  • une masterclass complète avec des vidéos détaillées pour comprendre avant d’appliquer
  • des conseils et des actions claires à mettre en place
  • un roadbook écrit avec des checklists pour te guider
  • une liste des meilleurs produits à emporter avec toi le jour J
  • bref, un vrai plan nutritionnel pour être au top avant et pendant tes compétitions !
Ce que tu vas apprendre dans cette Nutriclass

🔸Comment gérer ton alimentation la semaine avant une compétition ?


🔸Quelles erreurs éviter la veille de la compétition ?


🔸Comment gérer ta nutrition le jour J pour avoir un maximum d'énergie?


🔸Quels aliments éviter et quels aliments privilégier entre tes WODs pour bien récupérer ?


🔸Les meilleurs produits à emporter pour ta compétition


🔸Comment éviter les inconforts digestifs et se sentir léger sur chaque WOD ?

Comment se structure cette Nutriclass ?

Le plan de cette Nutriclass se divise en 3 parties :


1️⃣ La préparation nutritionnelle les 3 jours avant la compétition


2️⃣ Comment s'alimenter la veille de la compétition ?


3️⃣ Comment gérer sa nutrition le jour J ?


✅ Tu pourras aussi télécharger un roadbook écrit contenant une checklist rappelant les différents actions à mettre en place !